子どもご飯の「困った」を解決！ママパパ必見のお役立ちアイテム８選

kurashi

毎日の子どもの食事作り、本当にお疲れ様です！

「野菜を全然食べてくれない…」「栄養バランスが心配…」「朝ごはんがマンネリ化してる…」「疲れて何も作りたくない！」

そんなお悩み、私も毎日のように感じています。でも大丈夫！実際に使って「これは本当に助かる！」と実感したアイテムがあるんです。

今回は、子育て中の「食事の困った」を解決してくれる選りすぐりの商品を9つご紹介します。気になるものがあれば、ぜひ試してみてくださいね。

こっそり栄養アップ！混ぜるだけの救世主

1. はぐくみ太郎「13種類のおやさいパウダー」

野菜嫌いの救世主はこれ！

13種類の国産野菜がギュッと凝縮された魔法の粉末です。にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、ケール、ブロッコリーなど、普段不足しがちな野菜を一度に補えます。


ここがすごい！

  • いつもの料理にサッと混ぜるだけ
  • 味がほとんど変わらないから子どもにバレない
  • 無添加・国産野菜100%で安心
  • カレー、ハンバーグ、卵焼きなど使い方無限大

我が家では野菜少なめの日のカレーに投入。子どもが気づかずパクパク食べてくれるので、内心ガッツポーズです。

2. はぐくみ太郎「こっそり鉄分」

成長期に欠かせない鉄分を無味無臭で補給

離乳食期から幼児期は特に鉄分不足が心配な時期。でもレバーやほうれん草を毎日取り入れるのは大変ですよね。


ここがすごい！

  • ほぼ味なしでどんな料理にも合う
  • 胃に優しく作られている
  • さらさらパウダーでスープや飲み物にサッと混ざる
  • 毎日の習慣にしやすい

ご飯や味噌汁に入れるだけで「今日も鉄分摂れた！」という安心感が得られます。

ご飯がもりもり進む！優秀ふりかけ

3. 体にやさしいだしふりかけ

80年の技術が生んだ、極上ふりかけ

焼きあご・あおさの豊かな風味に、カルシウム豊富ないわし削り、とろろ昆布、国産しいたけをブレンド。だしづくり一筋80年の技術と知識が光る逸品です。


ここがすごい！

  • 無添加で化学調味料・保存料・着色料ゼロ
  • 魚・海藻・きのこ・野菜の栄養を一度に摂取できる
  • ご飯・おにぎり・炒め物・スープまで万能に活用
  • 素材本来の天然旨味で白いご飯がごちそうに！

塩分控えめで毎日安心して使えるのが魅力です。

4. 兼上「しそわかめご飯の素」

磯の香りと爽やかしそで食欲全開！

国産わかめと赤しその爽やかな風味がマッチ。緑と紫の美しい色合いで、白いご飯が一気に華やかに変身します。


ここがすごい！

  • 無添加・国産素材使用で安心
  • カルシウム・ミネラルが豊富で成長期にぴったり
  • シンプルな味付けなのに満足感抜群
  • おにぎりやお弁当の彩りにも大活躍

素材本来の優しい味わいで、毎日のご飯タイムが楽しくなること間違いなしです。

朝食・おやつの救世主

5. ほっとけーち

水だけで作れるアレルギー対応ホットケーキ

卵・乳不使用で、アレルギーがあるお子さんも安心して食べられます。


ここがすごい！

  • 水だけでふわふわに仕上がる
  • 優しい甘さで子どもの味覚に配慮
  • フルーツや野菜パウダーでアレンジ自在
  • 蒸しパンやワッフルにも応用可能

忙しい朝でもサッと作れて、子どもたちは焼きたてに大喜び！

6. EDISONmama「おやさいきなこ」

野菜嫌いでも美味しく栄養補給

香ばしいきな粉に国産野菜の粉末をブレンド。野菜の苦味がマスキングされて食べやすい。


ここがすごい！

  • 大豆イソフラボン＋野菜の栄養をW摂取
  • ヨーグルト、牛乳など使い方いろいろ
  • チャック付きで保存に便利
  • 毎朝のヨーグルトに混ぜるだけで栄養バランス◎

疲れた日の強い味方！安心レトルト

7. ニシキヤキッチン「幼児食レトルトシリーズ」

本格的な味わいで大人も満足

無添加にこだわった本格派。カレー、ハンバーグ、中華丼など豊富なラインナップ。


ここがすごい！

  • 化学調味料不使用で素材の旨味が生きている
  • アレルギー対応商品も多数
  • 常温保存で災害時の備蓄にも
  • レトルトとは思えない本格的な味

「今日はニシキヤに頼ろう！」と決めると心に余裕が生まれます。

8. 石井食品「お子さまミートボールカレー」

子供が大好きなミートボールカレー！

人気のミートボール入りで満足感抜群。


ここがすごい！

  • やわらかミートボールで食べ応え◎
  • 卵・乳不使用でお子さまも安心
  • 甘口で小さな子どもでも安心
  • 無添加調理で罪悪感なし

賢く活用して楽しい食卓を作ろう

これらのアイテムを上手に使い分けることで、こんなメリットが：

平日の時短に

  • 朝：ほっとけーち＋おやさいきなこヨーグルト
  • 昼：レトルト＋ご飯
  • 夜：いつものおかず＋こっそり栄養アップ

栄養バランスの心配軽減

  • 野菜不足→おやさいパウダー
  • 鉄分不足→こっそり鉄分
  • カルシウム不足→しそわかめふりかけ

心の余裕を保つ 完璧を目指さず、便利アイテムを活用することで親の負担が減り、結果的に家族みんなが笑顔で食事を楽しめます。

まとめ

子どもの食事に関する悩みは尽きませんが、頼れるアイテムがあると本当に心強いもの。

「手作りじゃなきゃダメ」なんて思わず、上手に市販品を活用しながら、無理なく楽しい食卓を作っていきましょう。

あなたのご家庭でも、ぜひこれらのお役立ちアイテムを試してみて、日々の食事作りを少しでも楽に、そして豊かにしてくださいね！

【ブログ読者のママへ】

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